Tips Bermain Bola Basket untuk Pemula

By | September 5, 2019


Bola basket adalah olahraga bola yang dilakukan dalam kelompok, di mana 5 orang bersaing satu sama lain dalam satu tim untuk menempatkan bola di buaian untuk mendapatkan poin. Permainan bola basket dibuat oleh James A. Smith pada tahun 1981 dan permainan bola basket di Indonesia pertama kali diperkenalkan oleh orang Belanda bernama Tonny When Dai Wimlatument pada tahun 1948. Bagi mereka yang ingin belajar basket, berikut adalah tips untuk seorang pemula.

Pas & tangkap Pas artinya pas sementara tangkap berarti tangkap. Untuk pemula, Anda perlu mempelajari dasar-dasar menangkap dan mengoper bola dalam permainan bola basket ini. Dengan santai ada berbagai teknik dasar termasuk. Pass payudara (operan breast lift). Lulus ini dimulai dengan memegang bola di depan dada dan kemudian melemparkan bola lurus ke depan. Kartu penolakan. Untuk memulai umpan ini, bola mulai dalam posisi sejajar dengan dada dan melewati dengan melompat bola ke lantai. Overhead pass (operan di atas kepala). Operan ini dilakukan dengan kedua tangan di atas dan penerima bola juga harus menerimanya di posisi di atas.

Di belakangnya lewat. Operan ini harus melakukan latihan berulang untuk melakukan gerakan yang benar dan benar ini dengan benar. Pass ini diselesaikan dengan mengoper bola dari posisi belakang sehingga lawan tidak tahu posisi tujuan yang dimaksud. Baseball cocok. Lulus ini dilakukan saat bola berada di atas atau di belakang kepala. Tujuan dari operan ini adalah untuk menempatkan bola di atas lawan. Operan ini tidak terlalu akurat, tetapi sangat berguna untuk membuat istirahat cepat.

Dribbling (basic dribbling) Prinsip dasar pengajaran teknik dribbling termasuk mengendalikan jari, mengangkat kepala, menjaga tubuh rendah, melindungi bola dan melatih kedua tangan sehingga keduanya bisa meneteskan bola dengan baik. Menembak (menembak bola) Gerakan ini adalah gerakan. tembak bola ke keranjang lawan untuk mendapatkan poin. Titik pivot (metode rotasi) Titik pivot adalah gerakan melingkar di mana salah satu kaki digunakan sebagai sumbu berputar.

Pemintalan dapat dilakukan sebelum menggiring bola, melewati atau menembak. Rebound Rebound adalah salah satu gerakan melompat yang bertujuan untuk mendapatkan bola di bola atau mempertahankan keranjang kami agar tidak menangkap bola dari lawan. Bagi Anda yang ingin bisa bermain bola basket yang mahir, Anda mungkin bisa mempelajari gerakan-gerakan di atas.

Langkah ini untuk menembak bola ke keranjang lawan untuk mendapatkan poin. Pegang bola dengan 2 tangan sehingga bola bisa diarahkan dengan benar. Buat sudut 90 derajat di tuas kiri antara tangan kiri dan kanan atau sebaliknya. Bola kemudian diangkat di atas kepala dan bola menunjuk ke cincin. Lokasi kedua kaki mengarah ke ring basket. Buat kurva agar ketahanan terbentuk pada otot-otot kaki. Lengan ditekuk untuk melempar dan tidak mendorong. Pemotretan yang baik dapat diarahkan dengan satu tangan dan tangan lainnya. Saat melempar peluru, energi harus datang dari kedua kaki dan bukan dari tangan, dan tubuh harus mengikuti gerakan menembak.

Putar adalah gerakan melingkar di mana kaki digunakan sebagai sumbu berputar. Pemintalan dapat dilakukan sebelum menggiring bola, melewati atau menembak. Rebound adalah upaya untuk mengambil atau menangkap bola yang melompat dari meja atau keranjang karena tembakan yang gagal. Sama seperti olahraga lain, untuk menjadi pandai bermain basket, Anda tentu harus banyak berlatih. Cobalah berlatih teknik-teknik di atas dan terus berlatih sampai Anda menguasainya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *